Re:
Claudia Claudia (1lT5230325), 25/04/2023 12:16:
Da anni ho muscoli contratti alle costole .non mi trovano cura
Per contrastare l’insorgenza dei crampi si possono attuare alcuni accorgimenti, che aiutano anche a capire quale è la natura di questi fastidi:
fare passeggiate o attività sportive, allenarsi in modo corretto: allenamenti non adeguati quando il fisico non è preparato potrebbero creare dei problemi muscolari;
prestare attenzione all’apporto idrico giornaliero, anche quando non ci si allena;
fornire al corpo un adeguato apporto salino, poiché il crampo potrebbe derivare da uno sbilanciamento di sali minerali nel corpo.